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과목별 모의고사 | 물리치료 중재 1회

넙다리뒤근육(hamstrings) 단축 환자를 스트레칭할 때 근육이 가장 효과적으로 신장되는 관절 자세는?

해설
넙다리뒤근육은 엉덩관절 폄과 무릎관절 굽힘을 만드는 두관절근이므로 반대인 엉덩관절 굽힘과 무릎관절 폄을 동시에 만들 때 가장 많이 늘어난다. 무릎을 굽히면 근육이 느슨해져 신장 효과가 줄어든다. 스트레칭 시 반대쪽 다리를 고정하고 골반이 뒤로 기울지 않도록 확인한다.
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