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근골격계
허리디스크로 보존치료 중인 환자에게 교육할 내용으로 옳은 것은?
사정 결과
5kg 물건을 구부린 자세로 들어올린 후 허리통증과 다리 저림 발생
영상검사에서 제4-5번 요추간판 탈출 확인
하지 근력은 정상 유지됨
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1
기침이나 배변 시 복압이 높아지지 않도록 주의한다
✓ 정답
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2
장시간 같은 자세로 앉아있는 것이 통증완화에 도움된다
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3
허리를 구부린 상태로 무거운 물건을 드는 것이 근력강화에 도움된다
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4
통증이 있어도 평소와 동일한 강도로 운동을 지속한다
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5
통증 완화를 위해 허리를 뒤로 많이 젖히는 신전 스트레칭을 반복한다
해설
요추간판탈출증 보존치료 중에는 기침·배변 등으로 복압이 급격히 높아지지 않도록 주의하는 것이 디스크 압력을 낮추는 핵심 교육이다.
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