루드 접근법에서 근육의 수축을 촉진하기 위해 사용하는 감각자극으로 옳은 것은?

루드 접근법에서 촉진 자극에는 빠른 솔질과 가벼운 두드림, 얼음자극, 빠른 신장, 관절 압박 등이 포함된다. 반대로 지속적인 압박과 느린 쓰다듬기, 중립 온도의 적용, 느린 흔들기는 억제 자극으로 분류되어 근긴장을 낮추는 데 쓰인다.

루드 접근법의 촉진 자극은 빠르고 가벼운 감각 자극입니다

이 문제는 루드 접근법(Rood approach)에서 근육 수축을 촉진하기 위해 쓰는 감각자극을 묻습니다. 루드 접근법은 피부와 고유수용기를 통한 감각 자극으로 근긴장을 조절하고 운동 반응을 끌어내는 방법입니다. 자극을 촉진 자극과 억제 자극으로 나누어 기억하는 것이 핵심이며, 촉진 자극은 대체로 빠르고 가볍고 짧은 자극, 억제 자극은 느리고 지속적이고 규칙적인 자극입니다.

보기 4번 빠른 솔질과 가벼운 두드림이 정답입니다. 솔로 피부를 빠르게 문지르거나 손끝으로 가볍게 두드리는 자극은 피부 감각을 통해 해당 근육의 활동을 높이려는 목적으로 사용합니다. 촉진 자극에는 이 밖에 얼음자극, 빠른 신장, 관절 압박 등이 포함됩니다. 이 분류는 기전 설명보다 자극의 종류와 성질로 암기하는 편이 시험에서 정확합니다.

보기별 해설

1번: 중립 온도의 온열 적용 — 체온에 가까운 중립 온도는 억제 자극입니다. 몸을 따뜻하게 감싸 근긴장을 낮추는 데 쓰입니다.

2번: 장시간의 정적 신장 — 오래 유지하는 신장은 근방추의 반응을 줄이고 긴장을 낮추는 억제 자극으로 분류됩니다. 빠른 신장과 대비됩니다.

3번: 느린 흔들기 — 천천히 규칙적으로 흔드는 자극은 진정과 이완을 일으키는 억제 자극입니다.

5번: 지속적인 압박과 느린 쓰다듬기 — 오래 지속하는 압박과 느린 쓰다듬기는 부교감 활동을 높여 긴장을 낮추는 억제 자극입니다.

시험 포인트

촉진과 억제를 빠름과 느림, 짧음과 지속, 가벼움과 깊음으로 짝지어 외웁니다. 촉진은 빠른 솔질, 가벼운 두드림, 얼음, 빠른 신장, 관절 압박이고, 억제는 느린 쓰다듬기, 지속적 압박, 중립 온도, 느린 흔들기, 장시간 신장입니다. 보기 중 빠르고 가벼운 자극이 한 개만 있으면 그것이 촉진 자극입니다.

정리하면 루드 접근법에서 근수축을 촉진하는 자극은 빠른 솔질과 가벼운 두드림이며, 정답은 4번입니다.