妊娠37週的初產婦，在產檢時表示自己因肚子變大，日常活動變得不靈活、不方便，詢問助產師應該要如何調整。有關孕婦日常活動的建議，下列敘述何者錯誤？

• 1 站立時小腹及臀部應用力縮緊，雙肩後傾伸展背部肌肉
• 2 由椅子站起時，應先踏出一隻腳，並將重心擺在後腳 ✓ 正確答案
• 3 提重物時應先將雙腳打開與肩同寬，慢慢蹲下後再將物品提起
• 4 若需久站時，可將雙腳打開，一隻腳略往前，以減少背部緊張度

僅供學習參考。實際臨床請遵循最新指引與所屬機構規範。