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학습 자료 둘러보기 →적색근은 미오글로빈과 사립체가 풍부하고 모세혈관 분포가 조밀하여 산화적 대사가 활발합니다. 따라서 장시간 지속적인 수축과 지구력 유지에 적합하며, 자세 유지 근육과 심부 근육에 주로 분포합니다.
노화에 따른 근감소증에서는 신경 입력 붕괴와 염증성 노화 등으로 적색근의 비율과 기능이 감소하여 지구력과 자세 유지 능력이 함께 저하될 수 있습니다. 따라서 노인 재활에서는 저강도 장시간 운동을 통한 적색근 기능 유지가 중요합니다.
적색근의 '느린 수축'을 '약한 수축'으로 오인하지 말 것. 적색근은 지속적인 긴장성 수축을 통해 자세를 유지하는 데 필수적이며, 백색근에 비해 최대 장력 발생 속도가 느릴 뿐입니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.