자신의 무능력을 감추기 위해 다른 긍정적인 특성을 강조하여 심리적 안정을 찾는 방어기제는?

핵심 개념

• 방어기제 (Defense Mechanism) — 마음이 위협받거나 불안할 때, 자존감을 보호하고 불편함을 줄이려고 무의식적으로 쓰는 심리적 전략이에요. 우리 마음의 '자동 방어 시스템'이라고 생각하면 쉬워요.
• 보상 — 자신의 단점이나 실패, 열등감을 다른 분야의 성공이나 강점으로 메꾸려는 마음작용이에요. "이거 못하지만, 저거는 잘하잖아!"라고 스스로를 위로하는 방식이죠.
• 투사 — 자신이 가지고 있는 바람직하지 못한 감정, 생각, 동기를 다른 사람이나 상황 때문이라고 여기는 거예요. 마치 영화 필름을 스크린에 비추는(투사하는) 것처럼, 내 문제를 밖으로 돌려버리는 것이죠.
• 승화 — 사회적으로 받아들여지기 힘든 본능이나 욕구를, 사회적으로 가치 있고 창조적인 활동으로 바꾸어 표현하는 고급 방어기제예요. 가장 건설적인 방법으로 평가받아요.
• 반동형성 (Reaction Formation) — 자신의 진짜 감정(보통은 부정적인 감정)을 받아들이기 너무 어려울 때, 그 감정과 정반대되는 태도를 보이는 거예요. 속으로는 화가 나도 겉으로는 과하게 친절해지는 경우가 있어요.