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학습 자료 둘러보기 →| 용어 | 정의 | 주요 목적 |
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| RICES | Rest(휴식), Ice(얼음), Compression(압박), Elevation(거상), Stabilization(안정화) | 급성 손상 시 염증 조절, 부종·통증 감소, 2차 손상 방지 |
| PRICE | Protection(보호), Rest(휴식), Ice(얼음), Compression(압박), Elevation(거상) | 조직 보호 및 초기 염증 반응 최소화 |
| POLICE | Protection(보호), Optimal Loading(최적 부하), Ice(얼음), Compression(압박), Elevation(거상) | 휴식으로 인한 근위축·관절경직 방지, 조기 기능 회복 촉진 |
| 구분 | 한랭 치료 (Cryotherapy) | 온열 치료 (Thermotherapy) |
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| 적용 시기 | 급성 손상 직후 (염증기, 0~72시간) | 만성 손상, 아급성기 이후 (증식기, 72시간 이후) |
| 주요 효과 | 혈관 수축, 부종 감소, 통증 역치 상승, 염증 반응 억제 | 혈관 확장, 혈류량 증가, 근육 경직 완화, 대사 촉진 |
| 핵심 목표 | 2차 조직 손상 방지, 통증 조절 | 조직 치유 촉진, 관절가동범위(ROM) 회복 |
| 금기 사항 | 레이노병, 감각저하 부위, 심혈관계 문제 | 급성 염증, 출혈, 악성종양 부위 |
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