가정간호 대상자의 변비 예방을 위한 교육으로 옳은 것은?

변비 예방을 위해서는 충분한 섬유소 섭취가 중요하며, 이는 장 운동을 촉진하고 대변의 부피와 수분 함량을 증가시킨다.

가정간호 대상자의 변비 예방을 위한 올바른 교육 방법을 파악하는 것이 핵심이에요. 변비는 특히 활동이 제한된 가정간호 대상자에게 흔히 발생하는 문제이며, 예방 교육은 매우 중요해요. 변비 예방의 기본 원칙은 장 운동을 촉진하고 대변의 연동운동을 원활하게 하는 것이에요. 이를 위해 충분한 섬유소 섭취는 대변의 부피를 증가시키고 수분을 보유하여 대변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 해줘요. 또한 섬유소는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 증진시키는 역할도 합니다. 정답이 2번인 이유는 섬유소 섭취 증가가 변비 예방을 위한 가장 기본적이고 안전한 방법이기 때문이에요. 이는 약물에 의존하지 않는 자연적인 방법으로, 장기적으로도 장 건강에 유익해요. 가정간호사는 대상자에게 하루 25-30g의 섬유소를 섭취할 것을 권장하며, 과일, 채소, 통곡물 등으로 다양하게 섭취하도록 교육해야 해요.

변비 예방 교육은 단순히 증상 완화가 아닌 대상자의 전반적인 건강과 삶의 질 향상과 직결되는 중요한 간호 중재예요. 특히 노인이나 만성질환자 같은 가정간호 대상자들은 변비로 인해 식욕부진, 복통, 항문질환 등 다양한 이차적 문제가 발생할 수 있기 때문에 예방적 교육이 특히 중요합니다.

78세 김 할머니는 뇌졸중 후유증으로 왼쪽 편마비가 있어 거의 침상에서 생활하고 계셔요. 최근 배변 시 과도하게 힘을 주어 어지러움을 호소하시고, 4-5일에 한 번씩만 배변을 하시며 대변도 딱딱한 상태예요. 가정방문 간호사는 김 할머니의 변비 문제를 파악하고 교육을 시작했어요.