[해설]
이 문제는 근육운동 시 에너지 대사과정에 대한 이해를 평가하는 문제입니다.
혐기성 대사는 산소 없이 진행되는 에너지 생성 과정으로, 주로 글리코겐이 에너지원으로 사용됩니다.
[출제 포인트]
1. 근육운동의 에너지 대사 과정(유산소/무산소) 구분
2. 각 대사과정별 주요 에너지원 파악
3. 운동 강도와 지속시간에 따른 에너지원 변화 이해
[주요 개념]
1. 혐기성 대사(무산소 운동)
- 글리코겐이 주 에너지원
- 산소 없이 진행되는 에너지 생성 과정
- 단시간 고강도 운동 시 주로 발생
2. 유산소 대사
- 지방, 포도당이 주 에너지원
- 산소를 이용한 에너지 생성 과정
- 장시간 저강도 운동 시 주로 발생
3. 에너지원 사용 순서
- ATP-PC계 → 혐기성 해당과정(글리코겐) → 유산소 대사(지방, 포도당)