■ 건강증진의 뜻
건강증진은 건강 수준을 더 높이고 생활습관이 긍정적으로 바뀌도록 돕는 활동입니다. 병이 있는 사람만이 아니라 건강한 사람도 대상이 되며, 자신의 건강에 대해 스스로 책임을 진다는 태도가 바탕이 됩니다.
■ 예방과의 관계
건강증진은 병이 생기기 전에 이루어지는 일차 예방과 맞닿아 있습니다. 조기 발견과 조기 치료는 이차 예방, 남은 기능을 살리는 재활은 삼차 예방으로 구분하므로 서로 섞어서 이해하지 않도록 합니다.
■ 실천으로 이어지기
국민건강증진사업은 보건교육, 질병예방, 영양개선, 건강생활 실천 같은 내용으로 이루어집니다. 대상자가 스스로 실천 목표를 정하고 작은 변화부터 이어 가도록 돕는 것이 건강증진의 핵심입니다. 간호조무사는 대상자가 실천할 수 있는 목표를 함께 정하고, 실천 과정을 확인하며 격려하는 역할을 맡습니다. 금연과 절주, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사처럼 일상에서 이어 갈 수 있는 행동부터 시작하도록 돕는 것이 효과적입니다. 작은 성공 경험이 쌓이면 스스로 건강을 관리하려는 태도가 자리 잡습니다.
■ 오답 분석을 통한 개념 정리
- 보기 2번의 조기 발견과 치료는 건강검진처럼 이차 예방에 해당하는 활동입니다.
- 보기 3번의 남은 기능을 살려 재활을 돕는 것은 삼차 예방에 대한 설명입니다.
- 보기 4번의 0세의 기대여명은 평균수명을 설명하는 내용으로, 건강 수준 지표에 해당합니다.
- 보기 5번의 병원체를 없애 전파를 막는 것은 감염병 관리의 원칙에 해당합니다.
건강증진 — 건강 수준을 높이고 생활습관을 긍정적으로 바꾸도록 돕는 활동으로, 스스로 책임지는 태도가 중요합니다.
일차 예방 — 질병이 생기기 전에 건강을 북돋우고 위험 요인을 없애는 예방 활동입니다.
생활습관 — 식사, 운동, 흡연, 음주처럼 날마다 반복되어 건강에 영향을 주는 행동을 말합니다.