건강증진에 대한 설명으로 옳은 것은?

건강증진은 건강 수준을 높이고 생활습관이 긍정적으로 바뀌도록 돕는 활동이다. 이때 건강에 대한 책임은 본인이 스스로 진다는 점이 강조된다. 조기 발견이나 재활은 각각 이차 예방과 삼차 예방에 해당한다.

건강증진은 생활습관을 스스로 바꾸어 가는 것입니다.

■ 건강증진의 뜻
건강증진은 건강 수준을 더 높이고 생활습관이 긍정적으로 바뀌도록 돕는 활동입니다. 병이 있는 사람만이 아니라 건강한 사람도 대상이 되며, 자신의 건강에 대해 스스로 책임을 진다는 태도가 바탕이 됩니다.

■ 예방과의 관계
건강증진은 병이 생기기 전에 이루어지는 일차 예방과 맞닿아 있습니다. 조기 발견과 조기 치료는 이차 예방, 남은 기능을 살리는 재활은 삼차 예방으로 구분하므로 서로 섞어서 이해하지 않도록 합니다.

■ 실천으로 이어지기
국민건강증진사업은 보건교육, 질병예방, 영양개선, 건강생활 실천 같은 내용으로 이루어집니다. 대상자가 스스로 실천 목표를 정하고 작은 변화부터 이어 가도록 돕는 것이 건강증진의 핵심입니다. 간호조무사는 대상자가 실천할 수 있는 목표를 함께 정하고, 실천 과정을 확인하며 격려하는 역할을 맡습니다. 금연과 절주, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사처럼 일상에서 이어 갈 수 있는 행동부터 시작하도록 돕는 것이 효과적입니다. 작은 성공 경험이 쌓이면 스스로 건강을 관리하려는 태도가 자리 잡습니다.

■ 오답 분석을 통한 개념 정리
- 보기 2번의 조기 발견과 치료는 건강검진처럼 이차 예방에 해당하는 활동입니다.
- 보기 3번의 남은 기능을 살려 재활을 돕는 것은 삼차 예방에 대한 설명입니다.
- 보기 4번의 0세의 기대여명은 평균수명을 설명하는 내용으로, 건강 수준 지표에 해당합니다.
- 보기 5번의 병원체를 없애 전파를 막는 것은 감염병 관리의 원칙에 해당합니다.