Một bệnh nhân cho biết khó ngủ khi nằm viện. Hướng dẫn nào h… | MyMerci
EliminationBCC
Câu hỏi
Một bệnh nhân cho biết khó ngủ khi nằm viện. Hướng dẫn nào hỗ trợ vệ sinh giấc ngủ?
1Duy trì thói quen đi ngủ đều đặn và tránh caffeine vào cuối ngày.✓ Đáp án đúng
2Ngủ trưa dài vào ban ngày để bù cho giấc ngủ đã mất.
3Tập thể dục mạnh trên giường bất cứ khi nào không ngủ được.
4Uống vài tách cà phê vào buổi tối để tỉnh táo cho đến giờ đi ngủ.
Giải thích
Thói quen đi ngủ nhất quán, giảm caffeine vào cuối ngày và môi trường yên tĩnh hỗ trợ vệ sinh giấc ngủ. Ngủ trưa dài, caffeine buổi tối và hoạt động mạnh gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ trầm trọng hơn. Nên điều chỉnh thói quen tại bệnh viện khi có thể để thúc đẩy nghỉ ngơi.
Giải thích chuyên sâu
Đánh giá Lâm sàng Sử dụng các dấu hiệu của bệnh nhân, thời gian, xét nghiệm và rủi ro an toàn để chọn phản ứng phù hợp nhất với Vệ sinh giấc ngủ tại bệnh viện.
Mẹo Ghi nhớ Ghép cụm dấu hiệu mạnh nhất với đánh giá điều dưỡng an toàn nhất.
KR so với US Các câu hỏi NCLEX đánh giá cao tư duy ưu tiên dựa trên dấu hiệu hơn là nhớ lại đơn lẻ.
Tình huống lâm sàng
Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng Đối với Vệ sinh giấc ngủ tại bệnh viện, so sánh toàn bộ mẫu dấu hiệu với tình trạng ổn định hiện tại của bệnh nhân, dữ liệu được yêu cầu và phạm vi điều dưỡng dự kiến.
Thận trọng Không chọn một hành động từ một dấu hiệu đơn lẻ khi toàn bộ tình huống thay đổi mức độ ưu tiên hoặc an toàn.
Khái niệm chính
Vệ sinh Giấc ngủ — Các hành vi và thực hành môi trường hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh.
Caffeine — Một chất kích thích có thể cản trở giấc ngủ khi dùng vào cuối ngày.
Thói quen Đi ngủ — Một tập hợp các hành động có thể dự đoán được báo hiệu cho cơ thể chuẩn bị ngủ.