Điều dưỡng đang tư vấn lão hóa lành mạnh cho bệnh nhân 68 tuổi tại lần khám sức khỏe. Khuyến nghị nào phù hợp với hướng dẫn USPSTF và CDC hiện tại cho người cao tuổi? Chọn tất cả phù hợp.
Select All That Apply
Chọn câu trả lời rồi xem đáp án.
Giải thích
Khuyến nghị lão hóa lành mạnh: 150+ phút/tuần hiếu khí + sức mạnh + thăng bằng (thăng bằng quan trọng cho phòng ngã), tiếp tục sàng lọc ung thư vú đến 74 (USPSTF), tiếp tục CRC đến 75 thường quy, sức khỏe xương (Ca, vitamin D, có chịu lực, DEXA). Lựa chọn 3 sai — sàng lọc phòng ngừa tiếp tục đến tuổi cao và rất hiệu quả; câu hỏi chuyển sang cá nhân hóa lợi ích vs tác hại sau 75-85, KHÔNG phải dừng ở 65.
Hai bẫy lão hóa lành mạnh hay gặp nhất ở người cao tuổi: (1) "ngừng sàng lọc ở 65" — sai, sàng lọc tiếp tục và cá nhân hóa, không dừng; (2) "tập thể dục quá nguy hiểm cho người cao tuổi" — sai, tập thăng bằng và kháng lực giảm ngã và tàn tật. Sáng kiến STEADI của CDC cũng tập trung vào sàng lọc nguy cơ ngã hàng năm.
68 tuổi đến khám sức khỏe định kỳ, nói chung khỏe mạnh với HA được kiểm soát. Điều dưỡng tư vấn lão hóa lành mạnh USPSTF và CDC về vận động, sàng lọc và phòng ngừa ngã.
Sàng lọc người cao tuổi USPSTF — Nhũ ảnh đến 74, CRC đến 75 thường quy, cá nhân hóa 76-85 dựa trên sức khỏe và sàng lọc trước.
Tập thăng bằng phòng ngã — Thái cực quyền, yoga hoặc bài tập thăng bằng tiến triển giảm nguy cơ ngã 20-30% ở người cao tuổi sống cộng đồng.
Gói sức khỏe xương — Canxi đầy đủ, vitamin D, tập có chịu lực, DEXA theo USPSTF, phòng ngừa ngã.