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본문과 같은 5개 소단원 안에서 핵심 답과 비교 조건을 떠올린다.
급성 스포츠 손상 현장 처치 원칙(PRICE · POLICE · PEACE & LOVE)에서 시험이 가장 먼저 묻는 핵심 판단 기준은 무엇인가?
핵심 연결스포츠 현장에서 인대 염좌나 근육 좌상 등 급성 연부조직 손상이 발생했을 때 가장 먼저 시행하는 1차 응급 처치는 이차적 저산소 손상과 혈종·부종 확산을 막기 위한 PRICE 원칙(Protection 보호, Rest 안정, Ice 냉적용, Compression 압박, Elevation 거상)이다. 냉적용(얼음찜질)은 혈관 수축과 신경전도속도 감소, 세포 대사율 저하를 통해 급성 통증과 부종을 줄이며 동상 예방을 위해 1회 15~20분씩 간헐적으로 적용하고, 거상은 손상 부위를 심장 높이보다 위로 올려 중력에 의한 정맥·림프 배출을 돕는다.
판단을 바꾸는 조건최근 스포츠 재활에서는 무조건적인 장기 휴식(Rest)이 관절 연골 위축과 콜라겐 섬유 무질서 배열을 초래한다는 점을 보완하여, 휴식 대신 치유 단계에 맞춘 적절한 기계적 자극을 부여하는 POLICE 원칙(Protection 보호, Optimal Loading 최적부하, Ice 냉적용, Compression 압박, Elevation 거상)을 표준으로 적용한다. 여기서 최적부하(Optimal Loading)는 통증과 부종을 악화시키지 않는 범위 안에서 조기에 조절된 체중부하와 등척성·수동 움직임을 제공하여 힘줄·인대·근육의 기계적 수용기를 자극하고 조직 재형성을 촉진하는 핵심 개념이다.
확인 · P (Protection, 보호): 부목 · 보조기 · 목발 · 테이핑 적용 · 손상 조직에 가해지는 추가 외력 및 재손상 차단 / R → OL (Rest → Optimal Loading): 초기 단기 안정 후 최적부하(Optimal Loading) 전환 · 기계적 자극 전달(Mechanotransduction)로 콜라겐 정렬 및 강도 회복('24·'25 기출).
스포츠 현장 1차·2차 평가(TOTAPS)에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결경기장 내 손상 선수 평가 시 Talk(문진) → Observe(시진) → Touch(촉진) → Active movement(능동운동) → Passive movement(수동운동) → Skills test(기능수행 검사) 순서로 진행하며 어느 단계에서든 심한 통증이나 불안정성이 확인되면 즉시 경기를 중단시킨다. (비교 기준 — P (Protection, 보호): 부목 · 보조기 · 목발 · 테이핑 적용 · 손상 조직에 가해지는 추가 외력 및 재손상 차단)
판단을 바꾸는 조건압박붕대 감기 실기 원칙과 대조할 때, 발목이나 무릎에 탄력붕대를 감을 때는 나선형보다 압박이 고르게 유지되는 8자 모양(Figure-of-8)으로 먼쪽에서 몸쪽으로 감으며, 말단 손발톱 모세혈관 재충혈 시간(2초 이내)을 확인한다.
확인 · 스포츠 현장 1차·2차 평가(TOTAPS) = 경기장 내 손상 선수 평가 시 Talk(문진) → Observe(시진) → Touch(촉진) → Active movement(능동운동) → Passive movement(수동운동) → Skills test(기능수행 검사) 순서로 진행하며 어느 단계에서든 심한 통증이나 불안정성이 확인되면 즉시 경기를 중단시킨다('24·'25 기출).
압박붕대 감기 실기 원칙에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결발목이나 무릎에 탄력붕대를 감을 때는 나선형보다 압박이 고르게 유지되는 8자 모양(Figure-of-8)으로 먼쪽에서 몸쪽으로 감으며, 말단 손발톱 모세혈관 재충혈 시간(2초 이내)을 확인한다. (비교 기준 — R → OL (Rest → Optimal Loading): 초기 단기 안정 후 최적부하(Optimal Loading) 전환 · 기계적 자극 전달(Mechanotransduction)로 콜라겐 정렬 및 강도 회복)
판단을 바꾸는 조건스포츠 현장 1차·2차 평가(TOTAPS)와 대조할 때, 경기장 내 손상 선수 평가 시 Talk(문진) → Observe(시진) → Touch(촉진) → Active movement(능동운동) → Passive movement(수동운동) → Skills test(기능수행 검사) 순서로 진행하며 어느 단계에서든 심한 통증이나 불안정성이 확인되면 즉시 경기를 중단시킨다.
확인 · 압박붕대 감기 실기 원칙 = 발목이나 무릎에 탄력붕대를 감을 때는 나선형보다 압박이 고르게 유지되는 8자 모양(Figure-of-8)으로 먼쪽에서 몸쪽으로 감으며, 말단 손발톱 모세혈관 재충혈 시간(2초 이내)을 확인한다('24·'25 기출).
비탄력 스포츠 테이핑(C-tape) vs 탄력 키네시오 테이핑의 원리와 적용 기법에서 시험이 가장 먼저 묻는 핵심 판단 기준은 무엇인가?
핵심 연결스포츠 물리치료에서 사용하는 테이핑은 신축성 유무와 적용 목적에 따라 비탄력 스포츠 테이핑(Athletic rigid taping, 화이트 C-테이프)과 탄력 키네시오 테이핑(Kinesio elastic taping)으로 명확히 구분된다. 비탄력 스포츠 테이핑은 늘어나지 않는 면 직물 테이프를 사용하여 인대 염좌나 관절 불안정성이 있는 부위의 병리적 관절가동범위를 기계적으로 제한하고 관절을 강하게 고정·지지하는 것이 주된 목적이다.
판단을 바꾸는 조건반면 원래 길이의 130~140%까지 늘어나는 탄력 키네시오 테이핑은 관절을 고정하지 않고 근육을 신장시킨 자세에서 테이프를 늘리지 않고(또는 약한 장력으로) 부착하여, 관절이 원래 자세로 돌아왔을 때 피부에 미세한 주름(Convolutions)을 형성시킨다. 이 주름이 표피와 진피 사이 공간을 들어 올려(Lifting 효과) 모세혈관 및 림프 순환을 촉진하고 통증 수용기 압력을 낮추며 피부 고유수용기를 자극해 근긴장도를 조절한다.
확인 · 재질 및 신축성: 신축성이 없는 비탄력 면 테이프 (피부 보호용 언더랩 병행) · 인체 피부 탄성과 유사하게 세로 방향으로 30~40% 신축성 보유 / 주요 적용 목적: 관절의 기계적 안정성 확보, 손상 인대 보호를 위한 가동범위(ROM) 제한 · 피부 리프팅을 통한 혈액·림프 순환 촉진, 부종 감소, 통증 완화, 근기능 보조('24·'25 기출).
비탄력 C-테이프 vs 탄력 키네시오 테이프 핵심 대비에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결관절을 단단히 묶어 가동범위(ROM)를 제한하는 것은 비탄력 스포츠 테이핑이고, 근육을 늘린 자세에서 붙여 피부 주름으로 림프·혈액 순환과 근기능을 돕는 것은 탄력 키네시오 테이핑이다. (비교 기준 — 재질 및 신축성: 신축성이 없는 비탄력 면 테이프 (피부 보호용 언더랩 병행) · 인체 피부 탄성과 유사하게 세로 방향으로 30~40% 신축성 보유)
판단을 바꾸는 조건발목 가쪽 염좌 스터럽(Stirrup) 테이핑 방향과 대조할 때, 앞목말종아리인대(ATFL)와 발꿈치종아리인대(CFL)를 보호하려면 발이 안쪽번짐되지 않도록 안쪽복사에서 발바닥을 감싸 가쪽복사 위쪽으로 끌어당기며(가쪽번짐 방향) 부착한다.
확인 · 비탄력 C-테이프 vs 탄력 키네시오 테이프 핵심 대비 = 관절을 단단히 묶어 가동범위(ROM)를 제한하는 것은 비탄력 스포츠 테이핑이고, 근육을 늘린 자세에서 붙여 피부 주름으로 림프·혈액 순환과 근기능을 돕는 것은 탄력 키네시오 테이핑이다('24·'25 기출).
발목 가쪽 염좌 스터럽(Stirrup) 테이핑 방향에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결앞목말종아리인대(ATFL)와 발꿈치종아리인대(CFL)를 보호하려면 발이 안쪽번짐되지 않도록 안쪽복사에서 발바닥을 감싸 가쪽복사 위쪽으로 끌어당기며(가쪽번짐 방향) 부착한다. (비교 기준 — 주요 적용 목적: 관절의 기계적 안정성 확보, 손상 인대 보호를 위한 가동범위(ROM) 제한 · 피부 리프팅을 통한 혈액·림프 순환 촉진, 부종 감소, 통증 완화, 근기능 보조)
판단을 바꾸는 조건비탄력 C-테이프 vs 탄력 키네시오 테이프 핵심 대비와 대조할 때, 관절을 단단히 묶어 가동범위(ROM)를 제한하는 것은 비탄력 스포츠 테이핑이고, 근육을 늘린 자세에서 붙여 피부 주름으로 림프·혈액 순환과 근기능을 돕는 것은 탄력 키네시오 테이핑이다.
확인 · 발목 가쪽 염좌 스터럽(Stirrup) 테이핑 방향 = 앞목말종아리인대(ATFL)와 발꿈치종아리인대(CFL)를 보호하려면 발이 안쪽번짐되지 않도록 안쪽복사에서 발바닥을 감싸 가쪽복사 위쪽으로 끌어당기며(가쪽번짐 방향) 부착한다('24·'25 기출).
스포츠 복귀(Return to Play, RTP) 기능적 수행 능력 검사와 플라이오메트릭 훈련에서 시험이 가장 먼저 묻는 핵심 판단 기준은 무엇인가?
핵심 연결손상된 선수가 재활 마지막 단계에서 실제 경기장으로 안전하게 복귀(Return to Play, RTP)할 수 있는지 판정할 때는 단순한 침상 관절가동범위나 도수근력검사(MMT)만으로는 부족하며, 체중부하 상태에서 동적 안정성과 신경근 조절 능력을 평가하는 기능적 수행 검사(Functional performance test)를 통과해야 한다. 하지 재활(특히 앞십자인대 재건술이나 발목 염좌 후)에서 가장 표준화된 정량 지표는 한발 홉 테스트(Single-leg hop test) 4종이며, 비손상측(건측) 기록에 대한 손상측(환측) 기록의 비율인 사지대칭지수(LSI, Limb Symmetry Index = 환측/건측 × 100)가 최소 90% 이상 도달해야 복귀를 허용한다.
판단을 바꾸는 조건또한 복귀 전 후기 재활에서는 근육의 신장-단축 주기(Stretch-Shortening Cycle, SSC)를 이용해 폭발적인 순발력(Power)을 기르는 플라이오메트릭 훈련(Plyometric exercise, 점프·박스 드롭·바운딩)을 시행한다. 플라이오메트릭은 착지 순간의 편심성(원심성) 수축기 → 짧은 전환기(Amortization phase, 등척성 결합기) → 도약하는 동심성(구심성) 수축기의 3단계로 이루어지며, 전환기 시간이 짧을수록 탄성 에너지와 신장반사가 극대화된다.
확인 · 한발 홉 테스트 4종 (Hop tests): ① 한발 멀리뛰기(Single hop)② 세 번 연속 멀리뛰기(Triple hop)③ 지그재그 교차 세 번 뛰기(Crossover hop)④ 6m 한발 시간 계측 뛰기(6m timed hop) · 한 발로 도약해 같은 발로 흔들림 없이 착지(2초 유지)한 거리와 6m 이동 시간 측정 / 동적 균형 검사: Y-밸런스 검사 (Y-Balance) / 별모양 균형검사 (SEBT) · 한 발로 중심에 서서 반대쪽 발을 앞쪽(Anterior)·뒤안쪽(Posteromedial)·뒤가쪽(Posterolateral) 3방향으로 최대한 멀리 뻗어 닿은 거리 측정('24·'25 기출).
스포츠 복귀 사지대칭지수(LSI) 90% 기준에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결한발 멀리뛰기·세 번 뛰기·교차 뛰기·6m 시간 뛰기 등 한발 홉 테스트에서 손상측 수행 능력이 비손상측(건측)의 90% 이상 회복되어야 재손상 위험 없이 복귀할 수 있다. (비교 기준 — 한발 홉 테스트 4종 (Hop tests): ① 한발 멀리뛰기(Single hop)② 세 번 연속 멀리뛰기(Triple hop)③ 지그재그 교차 세 번 뛰기(Crossover hop)④ 6m 한발 시간 계측 뛰기(6m timed hop) · 한 발로 도약해 같은 발로 흔들림 없이 착지(2초 유지)한 거리와 6m 이동 시간 측정)
판단을 바꾸는 조건플라이오메트릭 전환기(Amortization phase)의 의미와 대조할 때, 착지(편심성 수축) 직후 도약(동심성 수축)으로 넘어가는 찰나의 등척성 전환기가 짧을수록 힘줄에 저장된 탄성 에너지가 열로 소실되지 않고 폭발적인 추진력으로 전환된다.
확인 · 스포츠 복귀 사지대칭지수(LSI) 90% 기준 = 한발 멀리뛰기·세 번 뛰기·교차 뛰기·6m 시간 뛰기 등 한발 홉 테스트에서 손상측 수행 능력이 비손상측(건측)의 90% 이상 회복되어야 재손상 위험 없이 복귀할 수 있다('24·'25 기출).
플라이오메트릭 전환기(Amortization phase)의 의미에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결착지(편심성 수축) 직후 도약(동심성 수축)으로 넘어가는 찰나의 등척성 전환기가 짧을수록 힘줄에 저장된 탄성 에너지가 열로 소실되지 않고 폭발적인 추진력으로 전환된다. (비교 기준 — 동적 균형 검사: Y-밸런스 검사 (Y-Balance) / 별모양 균형검사 (SEBT) · 한 발로 중심에 서서 반대쪽 발을 앞쪽(Anterior)·뒤안쪽(Posteromedial)·뒤가쪽(Posterolateral) 3방향으로 최대한 멀리 뻗어 닿은 거리 측정)
판단을 바꾸는 조건스포츠 복귀 사지대칭지수(LSI) 90% 기준과 대조할 때, 한발 멀리뛰기·세 번 뛰기·교차 뛰기·6m 시간 뛰기 등 한발 홉 테스트에서 손상측 수행 능력이 비손상측(건측)의 90% 이상 회복되어야 재손상 위험 없이 복귀할 수 있다.
확인 · 플라이오메트릭 전환기(Amortization phase)의 의미 = 착지(편심성 수축) 직후 도약(동심성 수축)으로 넘어가는 찰나의 등척성 전환기가 짧을수록 힘줄에 저장된 탄성 에너지가 열로 소실되지 않고 폭발적인 추진력으로 전환된다('24·'25 기출).
운동 중 온열질환(열경련·열실신·열탈진 vs 열사병) 감별과 응급 대처에서 시험이 가장 먼저 묻는 핵심 판단 기준은 무엇인가?
핵심 연결고온다습한 환경에서 장시간 운동하는 선수에게 발생하는 온열질환(Exertional heat illness)은 생명을 위협하는 응급 상황인 열사병(Heat stroke)과 그 전 단계인 열탈진(일사병, Heat exhaustion)을 현장에서 즉시 감별하여 처치하는 것이 가장 중요하다. 열탈진(Heat exhaustion)은 과도한 땀 배출로 인한 수분·전해질 고갈과 말초 혈류 몰림 때문에 발생하며, 체온 조절 중추는 아직 기능하고 있어 중심체온이 40°C 미만이고 땀을 매우 많이 흘려 피부가 차갑고 축축하며 창백한 것이 특징이다.
판단을 바꾸는 조건반면 열사병(Heat stroke)은 시상하부의 체온 조절 중추 자체가 마비된 치명적 응급 질환으로, 직장 중심체온이 40°C 이상으로 치솟고 의식 혼미·헛소리·경련·비틀거림·혼수 등 중추신경계(CNS) 이상 증상이 뚜렷하게 나타난다. 열사병이 확인되면 병원 이송보다 현장에서 즉각적인 전신 급속 냉각(냉수 침수법 Cold-water immersion — 먼저 식히고 이송한다 Cool first, transport second)을 시행해 중심체온을 39°C 이하로 빠르게 낮추는 것이 생존율을 결정한다.
확인 · 열경련 (Heat cramps): 과도한 발한 후 맹물만 섭취해 발생한 전해질(나트륨·염소) 불균형, 체온 정상 · 땀을 많이 흘림, 장딴지근·뒤넙다리근·배근육에 국소적인 통증성 근육 경련, 의식 명료 / 열실신 (Heat syncope): 더운 환경에서 오래 서 있거나 운동 직후 멈출 때 피부 혈관 확장·하지 정맥혈 저류로 인한 일시적 뇌혈류 감소 · 피부 축축하고 창백, 어지럼증 후 일시적 의식 소실(실신), 중심체온 정상 또는 약간 상승('24·'25 기출).
열탈진 vs 열사병 현장 1초 감별에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결땀을 흥건히 흘려 피부가 차고 축축하며 의식이 온전하면 열탈진(수분·전해질 보충)이고, 중심체온이 40°C 이상이면서 의식 혼미·헛소리·경련 등 중추신경계 이상이 나타나면 열사병(즉각적 전신 냉수 침수 냉각 최우선)이다. (비교 기준 — 열경련 (Heat cramps): 과도한 발한 후 맹물만 섭취해 발생한 전해질(나트륨·염소) 불균형, 체온 정상 · 땀을 많이 흘림, 장딴지근·뒤넙다리근·배근육에 국소적인 통증성 근육 경련, 의식 명료)
판단을 바꾸는 조건열경련 응급 스트레칭과 대조할 때, 더운 날 운동 중 장딴지근에 쥐(열경련)가 나면 즉시 이온음료(나트륨)를 마시게 하고 발목을 천천히 수동 발등굽힘시켜 정적 신장과 얼음 마사지를 시행한다.
확인 · 열탈진 vs 열사병 현장 1초 감별 = 땀을 흥건히 흘려 피부가 차고 축축하며 의식이 온전하면 열탈진(수분·전해질 보충)이고, 중심체온이 40°C 이상이면서 의식 혼미·헛소리·경련 등 중추신경계 이상이 나타나면 열사병(즉각적 전신 냉수 침수 냉각 최우선)이다('24·'25 기출).
열경련 응급 스트레칭에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결더운 날 운동 중 장딴지근에 쥐(열경련)가 나면 즉시 이온음료(나트륨)를 마시게 하고 발목을 천천히 수동 발등굽힘시켜 정적 신장과 얼음 마사지를 시행한다. (비교 기준 — 열실신 (Heat syncope): 더운 환경에서 오래 서 있거나 운동 직후 멈출 때 피부 혈관 확장·하지 정맥혈 저류로 인한 일시적 뇌혈류 감소 · 피부 축축하고 창백, 어지럼증 후 일시적 의식 소실(실신), 중심체온 정상 또는 약간 상승)
판단을 바꾸는 조건열탈진 vs 열사병 현장 1초 감별과 대조할 때, 땀을 흥건히 흘려 피부가 차고 축축하며 의식이 온전하면 열탈진(수분·전해질 보충)이고, 중심체온이 40°C 이상이면서 의식 혼미·헛소리·경련 등 중추신경계 이상이 나타나면 열사병(즉각적 전신 냉수 침수 냉각 최우선)이다.
확인 · 열경련 응급 스트레칭 = 더운 날 운동 중 장딴지근에 쥐(열경련)가 나면 즉시 이온음료(나트륨)를 마시게 하고 발목을 천천히 수동 발등굽힘시켜 정적 신장과 얼음 마사지를 시행한다('24·'25 기출).
스포츠 뇌진탕·경추 손상 현장 응급 대처와 종목별 과사용 스포츠 손상 실기에서 시험이 가장 먼저 묻는 핵심 판단 기준은 무엇인가?
핵심 연결충돌 스포츠 현장에서 머리나 목에 충격을 받은 선수를 평가할 때는 기도·호흡·순환(ABC)과 경추(목뼈) 손상 여부를 최우선으로 확인한다. 의식이 없거나 목 통증·사지 저림이 있는 선수에게서는 현장에서 헬멧이나 어깨패드를 임의로 벗기지 말고(경추 과다폄 유발 위험), 머리와 목을 손으로 중립 고정(Manual in-line stabilization)한 채 척추판(Spine board)에 통나무 굴리기(Log-roll) 기법으로 옮겨 이송한다. 또한 스포츠 뇌진탕(Concussion)이 조금이라도 의심되는 선수는 제2충격증후군(Second impact syndrome)을 예방하기 위해 당일 경기나 훈련에 즉시 복귀시키는 것을 엄격히 금지한다.
판단을 바꾸는 조건스포츠 뇌진탕 (Sports concussion): 머리 직접 충돌 또는 몸통 충격에 의한 뇌 가속·감속 회전 손상 · 일시적 의식 소실, 기억상실, 두통, 어지럼증, 균형 상실, 빛·소음 과민 (SCAT 평가도구 활용) / 현장 경추(목뼈) 손상 의심: 미식축구·럭비·체조·다이빙 중 머리 정수리 축방향 압박·과다굽힘 · 목 중앙 압통, 양손·양발 저림이나 근력 약화, 의식 저하.
확인 · 스포츠 뇌진탕 (Sports concussion): 머리 직접 충돌 또는 몸통 충격에 의한 뇌 가속·감속 회전 손상 · 일시적 의식 소실, 기억상실, 두통, 어지럼증, 균형 상실, 빛·소음 과민 (SCAT 평가도구 활용) / 현장 경추(목뼈) 손상 의심: 미식축구·럭비·체조·다이빙 중 머리 정수리 축방향 압박·과다굽힘 · 목 중앙 압통, 양손·양발 저림이나 근력 약화, 의식 저하('24·'25 기출).
스포츠 뇌진탕 당일 복귀 금지 원칙에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결경기 중 머리 충격 후 일시적 어지럼증이나 기억 혼란이 있었다면 잠시 후 증상이 사라졌더라도 제2충격증후군(급성 뇌부종) 위험이 있으므로 그날 경기에 다시 투입해서는 결코 안 된다. (비교 기준 — 스포츠 뇌진탕 (Sports concussion): 머리 직접 충돌 또는 몸통 충격에 의한 뇌 가속·감속 회전 손상 · 일시적 의식 소실, 기억상실, 두통, 어지럼증, 균형 상실, 빛·소음 과민 (SCAT 평가도구 활용))
판단을 바꾸는 조건현장 경추 손상 시 헬멧·어깨패드 처리와 대조할 때, 미식추구나 아이스하키 선수가 목 손상이 의심될 때 헬멧만 벗기면 머리가 뒤로 꺾여(목 과다폄) 척수 손상이 악화되므로, 헬멧과 어깨패드는 그대로 둔 채 앞쪽 안면 보호대(Face mask)만 제거하여 기도를 확보한다.
확인 · 스포츠 뇌진탕 당일 복귀 금지 원칙 = 경기 중 머리 충격 후 일시적 어지럼증이나 기억 혼란이 있었다면 잠시 후 증상이 사라졌더라도 제2충격증후군(급성 뇌부종) 위험이 있으므로 그날 경기에 다시 투입해서는 결코 안 된다('24·'25 기출).
현장 경추 손상 시 헬멧·어깨패드 처리에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결미식추구나 아이스하키 선수가 목 손상이 의심될 때 헬멧만 벗기면 머리가 뒤로 꺾여(목 과다폄) 척수 손상이 악화되므로, 헬멧과 어깨패드는 그대로 둔 채 앞쪽 안면 보호대(Face mask)만 제거하여 기도를 확보한다. (비교 기준 — 현장 경추(목뼈) 손상 의심: 미식축구·럭비·체조·다이빙 중 머리 정수리 축방향 압박·과다굽힘 · 목 중앙 압통, 양손·양발 저림이나 근력 약화, 의식 저하)
판단을 바꾸는 조건정강뼈 내측 스트레스 증후군(Shin splints) vs 정강뼈 피로골절 감별과 대조할 때, 정강뼈 안쪽뒤 모서리를 따라 5cm 이상 넓게 퍼진 압통이면 정강뼈 내측 스트레스 증후군이고, 한 지점에 국한된 날카로운 뼈 압통과 발뒤꿈치 주먹치기(축방향 타격) 통증이 나타나면 피로골절이다.
확인 · 현장 경추 손상 시 헬멧·어깨패드 처리 = 미식추구나 아이스하키 선수가 목 손상이 의심될 때 헬멧만 벗기면 머리가 뒤로 꺾여(목 과다폄) 척수 손상이 악화되므로, 헬멧과 어깨패드는 그대로 둔 채 앞쪽 안면 보호대(Face mask)만 제거하여 기도를 확보한다('24·'25 기출).
정강뼈 내측 스트레스 증후군(Shin splints) vs 정강뼈 피로골절 감별에서 구별해야 할 정답 근거와 오답 함정은 무엇인가?
핵심 연결정강뼈 안쪽뒤 모서리를 따라 5cm 이상 넓게 퍼진 압통이면 정강뼈 내측 스트레스 증후군이고, 한 지점에 국한된 날카로운 뼈 압통과 발뒤꿈치 주먹치기(축방향 타격) 통증이 나타나면 피로골절이다. (비교 기준 — 정강뼈 내측 스트레스 증후군 (Shin splints): 장거리 달리기·점프 선수에서 뒤정강근·가자미근이 정강뼈 안쪽뒤 모서리 골막을 반복 견인 · 정강뼈 먼쪽 1/3 안쪽뒤 모서리를 따라 5cm 이상 넓게 퍼진 미만성 압통 (피로골절은 한 점에 국한된 압통과 주먹치기 양성))
판단을 바꾸는 조건스포츠 뇌진탕 당일 복귀 금지 원칙과 대조할 때, 경기 중 머리 충격 후 일시적 어지럼증이나 기억 혼란이 있었다면 잠시 후 증상이 사라졌더라도 제2충격증후군(급성 뇌부종) 위험이 있으므로 그날 경기에 다시 투입해서는 결코 안 된다.
확인 · 정강뼈 내측 스트레스 증후군(Shin splints) vs 정강뼈 피로골절 감별 = 정강뼈 안쪽뒤 모서리를 따라 5cm 이상 넓게 퍼진 압통이면 정강뼈 내측 스트레스 증후군이고, 한 지점에 국한된 날카로운 뼈 압통과 발뒤꿈치 주먹치기(축방향 타격) 통증이 나타나면 피로골절이다('24·'25 기출).
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