(1) 면역, 혈행, 장 건강 관련 원료

① 홍삼과 오메가-3 지방산

홍삼(진세노사이드) : 면역 증진 · 피로 개선 · 혈소판 응집 억제로 항응고제 상호작용 시 출혈 위험 증가

오메가-3 지방산(EPA·DHA) : 혈중 중성지질 개선 · 혈행 개선 · 고용량 출혈 경향으로 수술 전과 항혈전제 병용 시 확인

② 프로바이오틱스와 식이섬유

프로바이오틱스(유산균) : 장 건강 · 배변 활동 원활 · 균혈증 우려로 면역저하자 주의

식이섬유(차전자피, 난소화성말토덱스트린) : 배변 · 혈당과 혈중 콜레스테롤 개선 · 충분한 물 · 병용 약물 흡수 지연으로 복용 간격

(2) 표적 장기별 기능성 원료

① 눈, 간, 관절, 뼈 건강

루테인·지아잔틴은 황반색소 밀도 유지에, 밀크시슬(실리마린)은 간 건강에 쓰인다.

글루코사민·MSM : 관절과 연골 · 갑각류 알레르기와 혈당 변화 확인

칼슘·비타민 D는 뼈 건강 조합으로 비타민 D가 장의 칼슘 흡수를 증가시켜 골밀도 유지를 돕는다.

② 항산화, 혈압, 체지방 관련 원료

감마리놀렌산은 혈행과 피부, 코엔자임 Q10은 항산화와 높은 혈압 감소 기능성이며 와파린의 항응고 효과를 감소시킬 수 있다.

가르시니아 캄보지아(HCA)는 지방 합성을 억제해 체지방 감소를 표방하나 간독성 보고가 있다.

③ 원료별 기능성과 주의점 요약표

(3) 약물 유사 작용과 과잉 섭취 위험

① 폴리코사놀과 홍국의 스타틴 유사 작용

폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 개선에, 홍국(모나콜린 K)은 HMG-CoA 환원효소를 억제하는 스타틴 유사 작용을 해 스타틴 병용 시 근육증상과 횡문근융해 위험이 증가하므로 권하지 않는다.

② 비타민, 무기질 보충제의 상한섭취량 초과 위험

비타민, 무기질 보충제는 중복 섭취로 상한섭취량 초과 위험이 커진다.

비타민 A 기형유발로 임신부는 고용량을 제한하고 철 과잉은 위장장애와 장기 침착을 일으키므로 총 섭취량을 합산해 안내한다.