part4. 여성건강 문제와 가족계획

(1) 무월경 (Amenorrhea)

(2) 비정상 자궁출혈 - 월경과다 (Menorrhagia)

① 정의

• 월경 7~8일 이상 지속, 실혈 80~100ml 이상

② 원인

• 호르몬 부적절 자극 (다낭성 난소증후군, 비만)
• 기질적 병소: 자궁경관염, 자궁내막염, 골반감염, 자궁근종, 폴립
• 전신 질환: 혈액질환, 간·신장질환

(3) 월경 전 증후군 (PMS)

① 정의

• 월경과 관련된 정서장애, 신체적·정서적·행동적 복합 증후군
• 시기: 월경 전 2~10일 (배란 후 황체기) → 월경 시작 직전·직후 소실

② 증상

• 신체: 가스팽만, 유방 팽만감·통증, 골반통, 체중증가, 배변장애
• 정서: 집중력 장애, 정서 불안정, 우울증, 식욕 변화, 성욕감퇴, 공격적·파괴적 충동, 자살기도

③ 중재

• 상담, 심리적 지지, 스트레스 관리

• 식이요법
  · 저염식 (부종·체중증가 예방)
  · 소량씩 자주 섭취
  · 비타민 B 복합군 (돼지고기, 곡식의 눈, 우유, 콩류)
  · 신선한 녹황색 야채·과일
  · 카페인 섭취 줄임

• 규칙적 운동 (엔돌핀 분비 촉진, 빠르게 걷기)