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6 | 다리의 근육 |
학습포인트 |
근육계 해부 및 생리에서는 뼈대근육의 미세구조와 근수축 기전이 2019년부터 2024년까지 지속적으로 출제되고 있어 근절(sarcomere) 구조와 수축 과정의 핵심 개념을 이해하는 것이 중요하다. 또한 머리·몸통·팔·다리 근육은 반복적으로 출제되는 영역으로, 각 근육의 이는곳·닿는곳과 작용을 중심으로 관절 움직임과 연결하여 정리할 필요가 있다. 특히 다리 근육은 2019년부터 2026년까지 꾸준히 출제되고 있으므로 주요 근육의 위치와 기능을 통합적으로 이해하는 학습이 요구된다. |
중요포인트 | 출제연도 |
근육의 유형과 기능 |
|
뼈대근육의 미세구조 | 19 20 21 22 23 24 |
머리와 목의 근육 | 19 20 23 24 |
몸통근육 | 19 21 23 25 26 |
팔근육 | 20 21 22 24 25 |
다리근육 | 19 20 21 22 23 24 25 26 |
[1] 다리의 근육
1. 골반 안쪽근육
• 엉덩허리근: 엉덩근 ＋ 큰허리근 → 넙다리의 강력한 굽힘근
엉덩근, 큰허리근 | 넙다리신경 지배 |
작은허리근 | 허리신경 지배 |
근육명 | 이는곳(기시부) | 닿는곳(정지부) | 지배신경 | 작용 |
큰허리근 | T12~L5 몸통·가로돌기 | 넙다리뼈 작은돌기 | L1~L3 | 엉덩관절 굽힘 |
엉덩근 | 엉덩오목 | 넙다리뼈 작은돌기 | 넙다리신경 | 엉덩관절 굽힘 |
엉덩허리근 | 큰허리근 + 엉덩근 | 넙다리뼈 작은돌기 | L1~L3, 넙다리신경 | 강한 엉덩 굽힘, 자세 유지 |
2. 골반 가쪽근육
• 볼기부위를 형성하는 근육, 넙다리의 운동과 운동 시 몸의 균형 유지 및 체중 지지
• 큰볼기근
– 인체에서 가장 두꺼워 앉을 때 궁둥뼈거친면에 대한 쿠션 역할, 근육주사부위
– 보행 시 몸을 세워주고 엉덩이를 펴게 만듦(엉덩허리근과 길항작용)
– 아래볼기신경 지배
• 중간볼기근, 작은볼기근, 넙다리근막긴장근: 위볼기신경 지배
• 엉덩정강띠: 큰볼기근과 넙다리근막긴장근
• 트렌델렌버그: 중간볼기근 약화 시 체중을 부하하면 환측 골반 상승, 건측 골반 하강
• 볼기근 속의 근육: 궁둥구멍근, 속폐쇄근, 바깥폐쇄근, 위·아래쌍둥이근, 넙다리네모근 → 넙다리 가쪽돌림
근육명 | 이는곳(기시부) | 닿는곳(정지부) | 지배신경 | 작용 |
큰볼기근 | 엉덩뼈 뒤면·엉치뼈·꼬리뼈 | 엉덩정강띠·넙다리뼈 볼기거친면 | 아래볼기신경 | 엉덩관절 폄·가쪽돌림 |
중간볼기근 | 엉덩뼈 가쪽면 | 큰돌기 가쪽면 | 위볼기신경 | 벌림, 안쪽돌림, 골반 안정 |
작은볼기근 | 엉덩뼈 가쪽면 | 큰돌기 앞면 | 위볼기신경 | 벌림, 안쪽돌림 |
넙다리근막긴장근 | 앞엉덩뼈가시·엉덩뼈능선 | 엉덩정강띠 | 위볼기신경 | 벌림, 안쪽돌림, 무릎 안정 |
궁둥구멍근 | 엉치뼈 앞면 | 큰돌기 위끝 | S1~S2 | 엉덩 가쪽돌림, 벌림 보조 |
3. 넙다리 근육
1) 넙다리 안쪽근육
안쪽근육 19 | • 5개: 두덩근, 긴·짧은모음근, 큰모음근, 두덩정강근 • 두덩근: 넙다리 굽힘, 모음, 안쪽돌림(넙다리신경) • 나머지 4개: 넙다리 모음근(폐쇄신경) • 두덩정강근: 얕은층, 가장 안쪽에 위치, 넙다리 굽힘, 모음, 안쪽돌림 • 큰모음근: 가장 크고 깊은층, 넙다리 굽힘, 모음 |
2) 넙다리 앞쪽근육
앞쪽근육 19 | • 넙다리신경 지배 • 넙다리빗근 –인체에서 가장 긴 근육 –넙다리 굽힘·벌림·가쪽돌림, 무릎 굽힘(제기차기 자세) • 넙다리네갈래근 –인체에서 가장 큰 근육 –안쪽·가쪽넓은근, 중간넓은근, 넙다리곧은근 –무릎 폄 근육 |
3) 넙다리 뒤쪽근육
뒤쪽근육 20 | • 넙다리뒤근: 넓다리두갈래근, 반막근, 반힘줄근 • 넙다리두갈래근: 넙다리 폄, 무릎 굽힘, 가쪽돌림 • 반막근, 반힘줄근: 넙다리 폄, 무릎 굽힘, 안쪽돌림 • 궁둥신경 지배 |
근육명 | 이는곳(기시부) | 닿는곳(정지부) | 지배신경 | 작용 |
넙다리곧은근 | 아래앞엉덩뼈가시 | 정강뼈거친면(무릎뼈인대) | 넙다리신경 | 무릎 폄, 엉덩 굽힘 |
가쪽넓은근 | 넙다리뼈 큰돌기·거친선 | 정강뼈거친면 | 넙다리신경 | 무릎 폄 |
안쪽넓은근 | 거친선 안쪽입술 | 정강뼈거친면 | 넙다리신경 | 무릎 폄, 슬개골 안정 |
중간넓은근 | 넙다리뼈 앞·가쪽면 | 정강뼈거친면 | 넙다리신경 | 무릎 폄 |
봉공근 | 앞위엉덩뼈가시 | 거위발 | 넙다리신경 | 엉덩 굽힘·벌림·가쪽돌림, 무릎 굽힘 |
긴모음근 | 두덩뼈 몸통 | 거친선 중간 | 폐쇄신경 | 모음 |
큰모음근 | 두덩뼈·궁둥뼈가지, 궁둥결절 | 거친선·모음결절 | 폐쇄·정강신경 | 모음, 일부 폄 |
넙다리두갈래근 | 궁둥결절·거친선 | 종아리뼈머리 | 긴갈래 정강/짧은갈래 온종아리신경 | 무릎 굽힘, 가쪽돌림, 엉덩 폄 |
반힘줄모양근 | 궁둥결절 | 거위발 | 정강신경 | 무릎 굽힘, 안쪽돌림, 엉덩 폄 |
반막모양근 | 궁둥결절 | 정강뼈 안쪽관절융기 | 정강신경 | 무릎 굽힘, 안쪽돌림, 엉덩 폄 |
4. 종아리의 근육
앞쪽종아리근육 | • 앞정강근, 긴발가락폄근, 셋째종아리근, 긴엄지폄근 • 앞정강근 –정강뼈의 앞모서리 가쪽에서 촉지 –발의 발등굽힘, 안쪽번짐 • 깊은종아리신경 지배 |
가쪽종아리근육 | • 긴·짧은종아리근 • 얕은종아리신경 지배 |
뒤쪽종아리근육 | • 얕은층 –종아리세갈래근(장딴지근, 가자미근), 장딴지빗근 –발의 발바닥굽힘근 • 깊은층: 긴발가락굽힘근, 긴엄지굽힘근, 뒤정강근, 오금근 • 정강신경 지배 |
근육명 | 이는곳(기시부) | 닿는곳(정지부) | 지배신경 | 작용 |
앞정강근 | 정강뼈 가쪽면 | 안쪽쐐기뼈·1중족골 | 깊은종아리신경 | 발등굽힘·발뒤침 |
긴발가락폄근 | 정강뼈 가쪽융기·종아리뼈 | 2~5발가락 | 깊은종아리신경 | 발가락 폄, 발등굽힘 |
긴엄지폄근 | 종아리뼈 앞면 | 엄지 끝마디 | 깊은종아리신경 | 엄지 폄, 발등굽힘 |
긴종아리근 | 종아리뼈 머리·몸통 | 1중족골·안쪽쐐기뼈 | 얕은종아리신경 | 가쪽번짐, 발바닥굽힘, 가로활 유지 |
짧은종아리근 | 종아리뼈 가쪽면 | 5중족골 바닥 | 얕은종아리신경 | 가쪽번짐 |
장딴지근 | 넙다리뼈 안·가쪽관절융기 | 발꿈치힘줄→발꿈치뼈 | 정강신경 | 발바닥굽힘, 무릎 굽힘 |
가자미근 | 정강뼈·종아리뼈 | 발꿈치힘줄→발꿈치뼈 | 정강신경 | 발바닥굽힘, 자세 유지 |
오금근 | 넙다리뼈 가쪽관절융기 | 정강뼈 뒤면 | 정강신경 | 무릎 unlock, 안쪽돌림 |
뒤정강근 | 정강·종아리뼈 뒤면 | 발목뼈·중족골 일부 | 정강신경 | 발바닥굽힘·발뒤침, 안쪽활 유지 |
긴발가락굽힘근 | 정강뼈 뒤면 | 2~5발가락 끝마디 | 정강신경 | 발가락 굽힘 |
긴엄지굽힘근 | 종아리뼈 뒤면 | 엄지 끝마디 | 정강신경 | 엄지 굽힘 |
5. 발의 근육
발등근 | • 짧은발가락폄근, 짧은엄지폄근 • 깊은종아리신경 지배 |
첫째발바닥층 | • 엄지벌림근, 짧은발가락굽힘근: 안쪽발바닥신경 지배 • 새끼벌림근: 가쪽발바닥신경 지배 |
둘째발바닥층 | • 발바닥네모근: 가쪽발바닥신경 지배 • 벌레근(4): 안쪽·가쪽발바닥신경 지배 |
셋째발바닥층 | • 짧은엄지굽힘근: 안쪽발바닥신경 지배 • 엄지모음근, 짧은새끼굽힘근: 가쪽발바닥신경 지배 |
넷째발바닥층 | • 등쪽뼈사이근(4), 바닥쪽뼈사이근(3): 가쪽발바닥신경 지배 |
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