저는 어렸을 때부터 새로운 상황에 직면하는 것에 두려움을 가졌습니다. '내가 잘 해낼 수 있을까?'하는 부담감 때문이었던 것 같습니다.
그런데 대학교 교양수업 중 교수님께서 '유스트레스'의 개념에 대해 설명해주신 적이 있습니다.

적절한 스트레스는 오히려 정신 건강에 도움이 되고, 개인의 발전을 도모한다는 개념이었습니다.

이를 듣고 제가 느끼는 압박감을 조금만 다르게 생각해서 유스트레스로 만들면 좋겠다는 생각을 하였고, '나는 지금까지 큰 문제 없이 새로운 상황에서 잘 해왔다!'는 믿음을 갖고 문제를 바라보려고 노력하였습니다.

결론적으로, 지금의 저는 새로운 상황에 놓여도 스트레스를 잘 이겨내어 조금 더 발전적인 사람이 되고자 하는 삶의 태도를 갖게 되었습니다.

저는 간호사 생활 초기에 환자 상태 변화나 응급 상황 등에서 큰 스트레스를 받곤 했습니다.
하지만 시간이 지날수록 이런 상황을 성장의 기회로 여기게 되었죠.
매번 새로운 도전이었지만, 그 과정에서 배우고 발전할 수 있었기 때문입니다.

특히 선배 간호사분들의 조언과 사례 공유가 큰 도움이 되었습니다.
경험치가 쌓이면서 점점 스트레스를 잘 견딜 수 있게 되더라고요.
이제는 긍정적 마인드와 시간 관리 능력으로 업무 스트레스를 잘 조절할 수 있게 되었답니다.

제가 가장 스트레스를 받는 상황은 환자 가족과의 의사소통이었습니다.
환자 상태를 설명하고 궁금증을 해소해 드려야 하는데, 전문 지식이 부족해 어려움을 겪었죠.

이를 극복하기 위해 선배 간호사분들께 조언을 구했고, 의사소통 스킬을 연마했습니다.
또한 환자 가족의 입장에서 생각해보려 노력했죠.
시간이 지나면서 점점 자신감도 생기고 스트레스도 줄어들었답니다.

제게 가장 스트레스가 되는 상황은 과중한 업무량이었어요.
너무 많은 일을 동시에 처리해야 해서 혼란스러웠죠.

이를 해결하기 위해 업무 우선순위를 정하고 시간 관리를 철저히 했습니다.
또한 동료 간호사들과 협력하여 업무를 나누기도 했고요.
무엇보다 긍정적 마인드를 갖고 하나씩 차근차근 해결해 나가는 자세가 중요했습니다.