[2] 뼈대근육 섬유의 종류, 근수축의 종류와 근일의 범위
2 | 뼈대근육 섬유의 종류, 근수축의 종류와 근일의 범위 |
학습포인트 |
근육의 종류와 특징 관련 문제는 해부생리학에서 중복하여 출제되는 경향이 있으며, 수동불충분과 능동불충분에 대한 문제도 꾸준히 출제되는 경향이 있다. 특히 근 수축과 관련된 특징 그래프에 대한 문제가 자주 출제되고 있다. |
중요포인트 | 출제연도 |
근육의 분류 | 21 23 |
근 수축기전 | 21 |
근육의 기계적 성질 | 20 21 22 |
능동불충분과 수동불충분 | 22 23 25 |
근수축의 종류 및 특징 | 22 24 |
근육의 특징관련 그래프 | 20 21 22 |
[1] 뼈대근육 섬유의 종류
구분 | 백근(빠른연축근섬유) | 적근(느린연축근섬유) |
유형 | • Type II, 고속근 | • Type I, 저속근 |
구성 | • 근섬유가 상대적으로 굵음 • 횡문이 많음 • 주로 운동성 신경, 근 단위로 구성 • 신경지배 비율이 낮음 | • 근섬유가 상대적으로 얇음 • 횡문이 적음 • 주로 긴장성 신경, 근 단위로 구성 • 신경지배 비율이 높음 |
기능 | • 편심성 경로를 통하여 흥분이 전달됨 • 민첩한 운동, 빠른 수축을 관장하는 속근 • 짧은 간격의 자극에 반응하고 기계적인 작용을 일으킴 • 단시간의 수축 • 흥분성이 높고, 수축강도는 적음 | • 자세유지, 조절을 관장하는 완서근 • 긴 잠복기를 갖고 느린 반응 • 장기간, 지속적 수축 • 흥분성이 낮고, 수축강도가 큼 |
화학적 성분 | • 산소운반 단백량이 적어 흰색 • 미토콘드리아가 작고 수도 적음 • 글리코겐 양이 많음(당원분해형 섬유) | • 산소운반 단백량이 많아 적색 • 미토콘드리아가 크고 수도 많음 • 글리코겐 양이 적음 • 모세혈관 밀도가 높음 |
특성 | • 신속한 ATP 방출 • 단시간에 강한 힘 발휘 • 연축기간이 짧음 • 신체운동, 빠른 활동(점프 등 순발력)에 이용 • 피로가 쉽게 나타남 | • 지구력이 풍부한 수축, 체내 지방분해 촉진 • 연축기간이 김 • 느린 활동(장거리 달리기 등)에 이용 • 피로에 대한 저항력이 높고 신장성이 강함 • 관절고정, 자세유지 등의 항중력근 |
[2] 근수축의 종류와 근일의 범위
1. 근수축 기전
액틴과 마이오신필라멘트가 근수축 동안 서로 미끄러져 들어간다는 이론
A. 칼슘결합 전 B. 칼슘결합 후
그림 근육수축과 칼슘의 역할
TIP |
근섬유의 활성에 대한 기본적인 상세 근수축 기전들의 순서 19 ① 활동전위가 운동축삭에 전달 ② 신경근육 이음부 축삭종말에서 아세틸콜린 분비 ③ 아세틸콜린이 운동종판에 결합 ④ 나트륨이온과 칼륨이온이 유입되며 근육막 탈분극 ⑤ 근육에 활동전위 발생 ⑥ 가로세관이 탈분극되어 근원섬유에 칼슘이온 방출 ⑦ 칼슘이온은 트로포닌과 결합하여 액틴과 마이오신 결합의 억제를 해리시키고, 액틴과 마이오신머리 사이의 교차연결 ⑧ 액틴은 에너지를 제공하는 분자인 마이오신의 ATP와 결합 ⑨ 에너지는 마이오신머리의 움직임을 만들어내기 위해 방출 ⑩ 액틴과 마이오신은 서로에 대해 미끄러짐 ⑪ 액틴과 마이오신 결합은 깨지고 칼슘농도가 충분히 높아지면 다시 결합 |
2. 근수축의 종류 23 24
1) 등척성 수축(isometric contraction)
① 관절의 움직임 없이 수축하고 힘을 발생시키는 것
② 이러한 수축 형태는 관절을 안정시킴
2) 등속성 수축(isokinetic contraction)
전 가동범위에 걸쳐서 근육의 최대장력 발생 가능
3) 등장성 수축(isotonic contraction)
① 인체에서 분리된 근육의 수축
② 중력에 대항하여 수직방향으로 부하를 들어 올리는 수축
③ 근력과 지구력을 위한 운동
④ 근육에 대한 부하는 일정
⑤ 근장력 발생: 원심성(편심성) 수축 ＞ 등척성 수축 ＞ 구심성(동심성) 수축
동심성 수축 (concentric contraction) | • 수축하는 동안 근육의 길이가 짧아지는 수축 • 먼쪽 부착부가 몸쪽 부착부를 향하여 움직임 • 의자에서 일어설 때의 넙다리네갈래근 • 물컵을 입으로 가져갈 때의 팔꿉관절굽힘근 • 인체분절의 가속작용 |
편심성 수축 (eccentric contraction) | • 수축하는 동안 근육의 길이가 늘어나는 수축 • 몸쪽 부착부가 먼쪽 부착부를 향하여 움직임 • 의자에 앉을 때의 넙다리네갈래근 • 물컵을 테이블 위에 놓을 때의 팔꿉관절굽힘근 • 인체분절의 감속작용 • 대부분 제2형 지렛대 • 보행 시 디딤기 초기에 앞정강근 |
그림 근육활성의 3가지 유형
TIP |
편심성 수축의 역할 • 거의 근육의 편심성 활성은 하강 속도를 조절하기 위해 사용 • 중력방향으로 신체나 신체분절을 효율적으로 낮추거나 감속시킴 |
3. 근일의 범위
근일의 범위 | 수축의 모양 | 특징 및 이용 |
전 범위 | • 완전늘임 상태에서 완전수축 • 완전수축 상태에서 완전늘임 | • 일상생활에서 거의 일어나지 않음 • 응급의 경우 발생 • 관절의 운동성 유지 및 순환증진 • 비상시를 위한 힘의 비축 • 관절의 운동성 보존 |
내측 범위 | • 부분수축에서 동심성으로 완전수축 • 완전수축에서 편심성으로 부분수축 | • 관절의 작용유지 확보 • 관절의 안전성을 위해 작용하는 신근들의 훈련 |
외측 범위 | • 완전늘임에서 동심성으로 부분수축 • 부분늘임에서 완전늘임 | • 근재교육 |
중간 범위 | • 부분수축에서 부분늘임 | • 일상생활에서 가장 많이 사용 • 효율이 제일 높음 • 정상적인 근긴장과 근력의 유지에 이용 |
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