뭔가 하고 싶은 말이 있는거야?
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[4] 영양 15 23
① 1,000∼1,500 kcal/일, 단백질, 비타민 D, 칼슘, 인의 요구량 높음
② 3회 식사 + 2회 간식/1일. 활동량에 뒤떨어지지 않게 공급
③ 생리적 식욕부진 23. 음식에 대한 기호가 분명함. 골고루 섭취하여 바른 식습관을 갖는 것이 중요함. 밥 대신 간식, 우유, 주스로 배를 채우지 않도록 함. 고형식을 먹고 나서 우유를 줌. 소량씩 음식을 줌. 스스로 먹게 함. 서두르지 않고 차분하게 식사할 수 있는 환경을 제공함 15 23
④ 우유의 과량 섭취는 포만감을 초래하여 고형식이의 섭취를 감소시킬 수 있으므로 잘 때는 우유나 주스를 젖병에 주는 것 금지함. 우유를 1일 1 L 이상 섭취할 경우 ‘우유 빈혈’이 초래될 수 있으므로 하루 500∼700 mL의 우유를 마시도록 함 15
⑤ 2세까지 한 손으로 컵을 들고 숟가락을 잘 사용함
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