[4] 암의 예방 및 조기검진

[4] 암의 예방 및 조기검진 14

1. 암의 1차, 2차, 3차 예방법

(1) 1차 예방

① 건강한 시기에 암에 관하여 올바르게 이해하고, 암 발생 요인을 피하는 것

② 암 예방 생활습관

• 균형 잡힌 영양섭취, 표준체중 유지, 지방분 적게 섭취

• 고섬유소 섭취, 자극적인 음식 제한, 타거나 훈제한 음식 제한

• 부패한 음식 제한, 과음 금지 및 절주, 금연, 자외선 과다 노출 피하기

• 적절한 운동, 과로 피하기, 스트레스 피하기, 청결 유지, 인스턴트 근절

③ 화학적 암 예방: 종양발생과정 멈출 수 있는 합성화학물질, 자연영양물, 식물성분 투여

(2) 2차 예방

① 암의 조기발견 및 조기치료의 중요성을 인식, 암 검진에 적극 참여하도록 함

② 암 발생의 7가지 경고 증상

• 배변습관 또는 배뇨습관의 변화

• 낫지 않는 상처나 궤양

• 비정상적인 출혈 또는 분비물

• 유방 또는 다른 부위의 비후 또는 덩어리

• 소화불량 또는 연하곤란

• 사마귀 또는 점의 현저한 변화

• 지속적인 기침 또는 쉰 목소리

(3) 3차 예방

암 진단을 받은 환자를 대상으로 효과적이고 지속적인 치료, 적절한 자가관리 방법 습득, 치료 불가능한 말기 환자인 경우 통증관리로 삶의 질 향상

2. 국가 암검진 프로그램

종류	검진 대상	검진 주기	검진 방법
위암	만 40세 이상 남녀	2년	위장조영검사 또는 위내시경 검사
간암	만 40세 이상 남녀 중 간경변증, B형간염항원 양성, C형간염항체 양성, B형 또는 C형간염바이러스에 의한 만성 간질환자	6개월	복부초음파검사 + 혈청알파태아단백검사
대장암	만 50세 이상 남녀	1년	분변잠혈반응검사(대변검사): 이상소견 시 대장내시경검사 또는 대장이중조영검사
유방암	만 40세 이상(여성)	2년	유방 촬영검사
자궁경부암	만 20세 이상(여성)	2년	자궁경부세포검사
폐암	만 54세 이상 만 74세 이하의 남녀 중 폐암 발생 고위험군	2년	저선량흉부 CT

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